Bundevino ulje za prostatu: šta pokazuju studije i kada je potreban lekar

Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 27. oktobra 2026.

Bundevino ulje za prostatu obično traže muškarci koji primećuju slabiji mlaz ili češće ustaju noću da mokre. Većina studija na ljudima ispitivala je celo seme bundeve ili ekstrakte semena. Postoji malo studija sa samim uljem. U dve male studije kod muškaraca sa uvećanom prostatom korišćene su kapsule sa nekoliko stotina miligrama ulja dnevno [1, 2].

Benigno uvećanje prostate je najčešći problem sa prostatom kod muškaraca starijih od 50 godina [3]. Slične tegobe sa mokrenjem mogu da izazovu i problemi sa bešikom, infekcija mokraćnih puteva, zapaljenje ili rak prostate [3]. Zato je prvi korak pregled kod lekara. Bundevino ulje možeš da koristiš kao namirnicu, ali ono ne zamenjuje dijagnozu ni lečenje.

Šta je uvećana prostata i koje tegobe izaziva?

Prostata je žlezda ispod mokraćne bešike. Kroz prostatu prolazi mokraćna cev. Kod benignog uvećanja prostate (BPH) žlezda raste, ali to uvećanje nije rak. Prema američkom Nacionalnom institutu za dijabetes, bolesti probave i bubrega (NIDDK), BPH ima 5 do 6 procenata muškaraca od 40 do 64 godine i 29 do 33 procenta onih od 65 godina naviše [3].

Uvećana žlezda pritiska mokraćnu cev, pa se javljaju tipične tegobe [3]:

• otežan početak mokrenja ili osećaj da bešika nije prazna
• slab ili isprekidan mlaz i kapanje na kraju mokrenja
• ustajanje noću radi mokrenja
• česta i hitna potreba za mokrenjem

U studijama se jačina ovih tegoba meri međunarodnim upitnikom IPSS, u kom muškarac ocenjuje svoje smetnje. Što je zbir veći, tegobe su jače, a pad zbira znači poboljšanje [4].

Kada odmah da se javiš lekaru?

NIDDK savetuje da se lekaru javiš odmah ako primetiš neki od ovih znakova [3]:

• uopšte ne možeš da mokriš
• imaš bolno mokrenje i čestu, hitnu potrebu za mokrenjem, uz groznicu i drhtavicu
• u mokraći vidiš krv
• osećaš jaku nelagodnost ili bol u donjem delu stomaka ili u mokraćnim putevima

Evropska agencija za lekove (EMA) u monografiji o semenu bundeve navodi slično upozorenje. Ako se tegobe pogoršaju ili se jave groznica, grčevi, krv u mokraći, bolno mokrenje ili zastoj mokraće, potrebno je da se obratiš lekaru [5].

Lekar može da predloži i PSA test. PSA je belančevina koju stvaraju ćelije prostate, a njen nivo u krvi mogu da podignu rak prostate, ali i benigno uvećanje i zapaljenje prostate [6]. Zato povišen nalaz traži lekarsku procenu. Sa lekarom se dogovori da li i kada treba da uradiš PSA test i posavetuj se o tumačenju rezultata.

Šta studije pokazuju o semenu bundeve i prostati?

Najveća studija je nemačka studija GRANU. U njoj je 1.431 muškarac od 50 do 80 godina sa tegobama zbog uvećane prostate godinu dana uzimao ili 5 g semena bundeve dva puta dnevno, ili kapsule sa 500 mg ekstrakta semena dva puta dnevno, ili placebo, preparat bez aktivnog sastojka [4]. Posle 12 meseci dejstvo kapsula sa ekstraktom nije se razlikovalo od dejstva placeba. Kod semena je 58,5 procenata muškaraca imalo pad IPSS zbira od najmanje 5 poena, naspram 47,3 procenta uz placebo. Neki učesnici su znali koji preparat dobijaju, što može uticati na procenu tegoba. Autori navode da nalaz treba potvrditi pre nego što se seme preporuči za ove tegobe [4].

Dodatni podaci o ekstraktima semena potiču iz dve studije bez placebo grupe [7, 8]. U pilot studiji sa 60 muškaraca ekstrakt semena bez ulja, dobijen mešavinom vode i alkohola, uziman je jednom dnevno tri meseca, a u glavnoj analizi 56 muškaraca IPSS zbir je u proseku pao za 30 procenata [7]. U praćenju 130 muškaraca koji su u svakodnevnoj praksi koristili ekstrakt semena, posle godinu dana analizirani su podaci za 83 muškarca, a njihov IPSS zbir bio je prosečno 4,7 poena niži [8]. Među autorima obe studije bili su zaposleni u firmama iz industrije biljnih preparata, a bez kontrolne grupe nije moguće odvojiti dejstvo preparata od prirodnog toka tegoba i očekivanja učesnika.

Pregled literature iz 2016. godine pronašao je 16 radova o semenu bundeve i tegobama zbog uvećane prostate. Deset je bilo pretkliničkih radova, uključujući oglede na životinjama, a šest kliničkih, pa su autori zaključili da su potrebne nove kliničke studije [9].

Šta je ispitano sa samim bundevinim uljem?

Tri male studije na ljudima ispitivale su različite preparate ulja kod tegoba sa mokrenjem [1, 2, 10]:

• Koreja, 47 muškaraca koji su završili studiju, 12 meseci: jedna grupa uzimala je 320 mg standardizovanog bundevinog ulja dnevno u kapsulama. Tegobe su se smanjile u odnosu na početak, ali razlika između grupa, uključujući placebo, ni u jednom trenutku nije bila statistički značajna [1].
• Iran, 73 analizirana muškarca, tri meseca: kapsule sa 360 mg ulja dva puta dnevno smanjile su tegobe, ali manje od leka tamsulosina. Nije bilo placebo grupe [2].
• Japan, 45 osoba sa preaktivnom bešikom: 25 muškaraca i 20 žena uzimalo je 10 g ulja dnevno, dobijenog od semena druge vrste bundeve (Cucurbita maxima), tokom dvanaest nedelja. Analizirano je 38 osoba, kod kojih su se tegobe smanjile, ali studija nije imala placebo ni nasumičnu raspodelu u grupe. Ona nije ispitivala lečenje uvećane prostate [10].

Dva dodatna rada ispitivala su dejstvo ulja i njegovih sastojaka na pacovima [11, 12]. Bundevino ulje ublažilo je veštački izazvan rast prostate [11], a biljna jedinjenja zvana steroli, izdvojena iz ulja tikve golice, smanjila su uvećanje prostate [12]. Takvi nalazi pokazuju šta vredi ispitati kod ljudi, ali ne dokazuju dejstvo kod muškaraca sa tegobama.

Ukratko, dokazi za samo ulje su slabi. Studije kod muškaraca sa uvećanom prostatom bile su male i koristile su kapsule određenog sastava. U navedenoj studiji sa placebom nije pokazana jasna razlika između grupa [1, 2].

Šta kaže Evropska agencija za lekove?

EMA seme bundeve (Cucurbita pepo) priznaje kao tradicionalni biljni lek za olakšanje tegoba sa mokrenjem zbog uvećane prostate ili preaktivne bešike [5]. To priznanje počiva isključivo na dugogodišnjoj upotrebi i važi tek pošto lekar isključi ozbiljne bolesti. Monografija obuhvata celo i usitnjeno seme, dve vrste ekstrakta i masno ulje u čvrstim oblicima za upotrebu na usta, uz posebnu dozu za svaki od tih oblika [5]. Te doze odnose se na registrovane biljne lekove, a ne na ulje za salatu.

Evropsko udruženje urologa (EAU) u smernicama navodi ovu monografiju, ali ističe da ekstrakti iste biljke različitih proizvođača ne moraju imati isto dejstvo [13]. Rezultat jednog preparata zato ne možeš da preneseš na drugi, pa ni na kulinarsko ulje.

U istoj EAU tabeli nalaze se i testerasta palma, koren koprive i kora afričke šljive [13]. Kako se te biljke porede sa semenom bundeve, pročitaj u tekstu o biljkama koje se ispituju kod uvećane prostate. Šta su studije pokazale o kori afričke šljive, saznaćeš u tekstu o afričkoj šljivi.

Kako koristiti bundevino ulje u ishrani?

Bundevino ulje iz ponude Zelvie je hladno ceđeno jestivo ulje semena tikve golice, koje proizvodi Linum iz Čonoplje. Prema deklaraciji, ima karakterističan miris, ukus i boju i koristi se kao salatno ulje ili preliv za gotova jela od povrća i pečurki.

Tikva golica je uljana sorta obične bundeve (Cucurbita pepo) čije seme nema tvrdu ljusku [12]. Prema deklaraciji proizvoda, nastala je u austrijskoj pokrajini Štajerskoj krajem 19. veka.

U kuhinji ulje od semena tikve golice umešaj u omiljeni preliv sa ostalim sastojcima po ukusu ili ga dodaj na gotovo jelo od povrća i pečurki neposredno pre serviranja, kako navodi deklaracija. Možeš ga dodati zelenoj salati, kuvanom krompiru ili pečenim pečurkama.

Ulje je koncentrisan izvor masti, pa ga koristi umesto dela ulja koje inače dodaješ obroku. Zašto se hladno ceđena ulja uglavnom dodaju na kraju pripreme, objašnjavamo u tekstu o razlici između hladno ceđenih i rafinisanih ulja.

Ko treba da bude oprezan?

Opisane su alergijske reakcije na seme bundeve, uključujući anafilaktički šok, tešku alergijsku reakciju sa padom krvnog pritiska, kod odrasle osobe [14]. Deklaracija bundevinog ulja navodi da ga osobe alergične na seme tikve golice ne treba da koriste, a EMA preosetljivost na seme bundeve navodi kao razlog da se preparati od semena ne uzimaju [5].

Uz preparate od semena bundeve kod oko 4 procenta korisnika javljaju se blage probavne smetnje [5]. Monografija ne navodi prijavljene interakcije sa lekovima, ali to ne znači da su ispitane sve kombinacije [5]. Ako piješ lekove za prostatu ili bilo koje druge lekove, pre uzimanja preparata od semena bundeve pitaj lekara ili farmaceuta. Terapiju koju ti je propisao urolog ne prekidaj i ne menjaj zbog biljnog preparata ili promene ishrane.

U maloj korejskoj studiji kombinacija bundevinog ulja i ulja testeraste palme nije pokazala dodatnu korist u odnosu na pojedinačna ulja [1]. Pre kombinovanja više biljnih preparata pokaži lekaru ili farmaceutu njihove deklaracije, naročito ako već uzimaš lekove.

EMA ne preporučuje preparate od semena bundeve za tegobe sa mokrenjem kod osoba mlađih od 18 godina i kod trudnica, jer u tim grupama takve tegobe zahtevaju lekarski nadzor [5].

Kako da izabereš bundevino ulje?

Na deklaraciji proveri sastav, način proizvodnje, proizvođača, rok trajanja i uputstvo za čuvanje. Kod bundevinog ulja iz naše ponude deklaracija navodi jedan sastojak, hladno ceđeno ulje semena tikve golice, i proizvođača Linum doo iz Čonoplje.

Ako tražiš preparat za tegobe sa mokrenjem, izbor dogovori sa lekarom ili farmaceutom. Za registrovane biljne lekove od semena bundeve sastav i doza propisani su u monografiji, a ulje za salatu nema deklarisanu dozu za takvu upotrebu [5].

Dokazi da bundevino ulje za prostatu donosi merljivu korist i dalje su slabi, pa ga koristi kao namirnicu i ne odlaži pregled kod urologa.

Najčešća pitanja

Da li bundevino ulje pomaže kod uvećane prostate?

Dokazi su slabi. Dve male studije ispitivale su kapsule ulja kod uvećane prostate, a studija sa placebom nije pokazala jasnu razliku između grupa. Za celo seme bundeve postoji veća studija sa povoljnim nalazom, koji treba potvrditi pre preporuke.

Koliko je bundevinog ulja dnevno dovoljno?

Za kulinarsko ulje ne postoji ispitana doza za tegobe sa prostatom. Studije su koristile kapsule sa 320 do 720 mg ulja dnevno, što nije isto što i kašika ulja za salatu. Koristi ga kao namirnicu, kako navodi deklaracija proizvoda.

Da li je bolje seme bundeve ili ulje?

Za celo seme postoji velika studija sa 1.431 muškarcem, u kojoj je seme bilo nešto bolje od placeba. Kod uvećane prostate dve male studije ispitivale su kapsule ulja. Nijedan oblik ne zamenjuje pregled i terapiju koju preporuči lekar.

Kada zbog tegoba sa mokrenjem treba da se javiš lekaru?

Kod lekara idi čim primetiš promene u mokrenju, jer iste tegobe mogu imati različite uzroke. Odmah se javi ako ne možeš da mokriš, ako vidiš krv u mokraći, ako imaš groznicu uz bolno mokrenje ili jak bol u donjem delu stomaka.

Može li bundevino ulje da zameni lekove za prostatu?

Ne može. U iranskoj studiji kapsule bundevinog ulja smanjile su tegobe manje od leka tamsulosina, a dokazi za ulje su slabi. Lekove koje ti je propisao urolog ne prekidaj na svoju ruku, a promene terapije dogovaraj isključivo sa lekarom.

Ovaj tekst pruža opšte informacije edukativnog karaktera o biljkama, suplementima i tradicionalnoj upotrebi. Nije medicinski savet, dijagnoza ili preporuka za lečenje, niti zamenjuje stručnu medicinsku konsultaciju.

Zelvia.rs ne zapošljava lekare ni medicinske stručnjake kao autore teksta. Dijetetski suplementi pomenuti u tekstu nisu lekovi i nisu ocenjivani od strane ALIMS-a za lečenje bolesti.

Ako imate dijagnostikovanu bolest (dijabetes, kardiovaskularna oboljenja, maligne bolesti, autoimune bolesti, psihijatrijska stanja), OBAVEZNO se konsultujte sa lekarom pre uzimanja suplementa. Prirodni proizvodi mogu stupiti u interakciju sa lekovima na recept.

Trudnice, dojilje i deca ne smeju koristiti suplemente bez konsultacije s lekarom. Eterična ulja nisu za internu upotrebu. Treba ih razblažiti pre nanošenja na kožu i ne treba ih koristiti kod dece mlađe od 6 godina.

Ako se stanje pogorša ili ne poboljša, obratite se lekaru. Ne odlažite medicinsku pomoć.

Reference:

1. Hong H i sar. Effects of pumpkin seed oil and saw palmetto oil in Korean men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. Nutr Res Pract, 2009. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20098586/
2. Zerafatjou N i sar. Pumpkin seed oil (Cucurbita pepo) versus tamsulosin for benign prostatic hyperplasia symptom relief: a single-blind randomized clinical trial. BMC Urol, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34666728/
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Enlarged Prostate (Benign Prostatic Hyperplasia). NIDDK, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/prostate-problems/enlarged-prostate-benign-prostatic-hyperplasia
4. Vahlensieck W i sar. Effects of pumpkin seed in men with lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia in the one-year, randomized, placebo-controlled GRANU study. Urol Int, 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25196580/
5. European Medicines Agency, Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). Community herbal monograph on Cucurbita pepo L., semen (EMA/HMPC/136024/2010). EMA, 2012. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-cucurbita-pepo-l-semen_en.pdf
6. National Cancer Institute. Prostate-Specific Antigen (PSA) Test. NCI, 2025. https://www.cancer.gov/types/prostate/psa-fact-sheet
7. Leibbrand M i sar. Effects of an Oil-Free Hydroethanolic Pumpkin Seed Extract on Symptom Frequency and Severity in Men with Benign Prostatic Hyperplasia: A Pilot Study in Humans. J Med Food, 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31017505/
8. Theil G i sar. Extract from Cucurbita pepo improves BPH symptoms without affecting sexual function: a 24-month noninterventional study. World J Urol, 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35622117/
9. Damiano R i sar. The role of Cucurbita pepo in the management of patients affected by lower urinary tract symptoms due to benign prostatic hyperplasia: A narrative review. Arch Ital Urol Androl, 2016. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377091/
10. Nishimura M i sar. Pumpkin Seed Oil Extracted From Cucurbita maxima Improves Urinary Disorder in Human Overactive Bladder. J Tradit Complement Med, 2014. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24872936/
11. Tsai YS i sar. Pumpkin seed oil and phytosterol-F can block testosterone/prazosin-induced prostate growth in rats. Urol Int, 2006. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17033217/
12. Kang XC i sar. Phytosterols in hull-less pumpkin seed oil, rich in ∆(7)-phytosterols, ameliorate benign prostatic hyperplasia by lowing 5α-reductase and regulating balance between cell proliferation and apoptosis in rats. Food Nutr Res, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34984064/
13. European Association of Urology. EAU Guidelines on Management of Non-neurogenic Male Lower Urinary Tract Symptoms (LUTS): Disease Management. EAU, 2026. https://uroweb.org/guidelines/management-of-non-neurogenic-male-luts/chapter/disease-management
14. Doll R i sar. IgE-mediated anaphylactic shock caused by pumpkin seed in an adult. Ann Allergy Asthma Immunol, 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28126432/