Raspoloženje i svakodnevni rituali: kakao, maka i biljni čajevi

Kako izabrati proizvod iz kategorije „Raspoloženje“

Ovde su biljni prahovi, jedna gljiva u prahu i cvetovi za čaj. Složili smo ih po upotrebi; proverite uputstva i upozorenja na stranicama proizvoda.

Kakao, maka i zeleni prah za jutarnji napitak

• Sirovi kakao iz Ekvadora: hladno obrađen prah intenzivnog ukusa sa cvetnim notama, za toplu čokoladu, kašu ili smuti. Sadrži teobromin i malo kofeina, pa nije preporučljiv za veoma malu decu, a za stariju decu prvo pitajte pedijatra.
• Zlatna maka prah: koren make sa peruanskih Anda, blago orašastog ukusa, koji se slaže sa kakaom, cimetom i bananom; ne zagrevajte ga iznad 42°C.
• Crvena maka u prahu: varijetet make koji se tradicionalno ceni u ishrani žena, blagog orašastog ukusa. Trudnice, dojilje i osobe sa hormonski zavisnim stanjima prvo pitaju lekara.
• EXTREME maka prah: zlatna, crna i crvena maka u odnosu 1:1:1, sirova i organska, za smuti ili kašu. Ako ste trudni, dojite ili uzimate lekove, prvo pitajte lekara.
• Moringa prah: mleveni listovi biljke Moringa oleifera za smuti ili limunadu, koji se ne kuvaju. Trudnice i dojilje prvo pitaju lekara; za decu pitajte pedijatra.

Biljke iz ajurvedske, kineske i amazonske tradicije

• Ašvaganda prah: mleveni koren ajurvedske biljke Withania somnifera, koji se u ajurvedi meša u toplo mleko sa medom. Trudnice, dojilje i osobe sa autoimunim bolestima ili na terapiji za štitnu žlezdu prvo pitaju lekara.
• Rhodiola Rosea prah: koren biljke iz planina Skandinavije i Azije, bez jakog ukusa; uzima se ujutru ili pre podne, jer kasnije može uticati na san.
• Sibirski ginseng prah: koren biljke Eleutherococcus senticosus, bez kofeina. Trudnice, osobe sa visokim krvnim pritiskom ili na lekovima za krvni pritisak ili razređivanje krvi prvo pitaju lekara.
• Shisandra prah: sušene bobice Schisandra chinensis, blago kiselkaste, za sok, smuti ili jogurt. Trudnice, dojilje, osobe koje uzimaju lekove i osobe sa dijagnozom bolesti jetre prvo pitaju lekara.
• Shatavari prah: koren ajurvedske biljke Asparagus racemosus, koji se razmućuje u vodi ili toplom mleku. Trudnice, dojilje, žene na hormonskoj terapiji i osobe alergične na šparoge prvo pitaju lekara.
• Brahmi prah: listovi ajurvedske biljke Bacopa monnieri, najlakše uz sok od narandže ili limuna. Deca, trudnice, dojilje i osobe na terapiji prvo pitaju lekara ili farmaceuta.
• Suma root prah: koren brazilske biljke Pfaffia paniculata, blago slatkog ukusa sa notama vanile. Trudnice, dojilje i deca ga ne koriste; uz hormonski osetljiva stanja ili hroničnu terapiju prvo pitajte lekara. Prah mešajte u provetrenom prostoru, a sportisti pod doping kontrolom proveravaju status ekdisteroida.
• Damiana prah: mleveni listovi i stabljike meksičke biljke Turnera diffusa, najčešće za biljni čaj, koji se pije ujutru ili tokom dana. Ne preporučuje se trudnicama i dojiljama; uz lekove na recept prvo pitajte lekara ili farmaceuta.
• Muira Puama prah: kora i koren brazilske biljke, bez naglašenog ukusa, za vodu, sok ili čaj. Trudnice, dojilje i žene na hormonskoj terapiji prvo pitaju lekara; isto važi uz druge lekove, postojeća stanja ili upotrebu dužu od mesec dana.
• Reishi prah: gljiva Ganoderma lucidum, blago gorkaste arome, koja se slaže sa kakaom, cimetom i medom. Osobe na lekovima za razređivanje krvi ili sa autoimunim bolestima prvo pitaju lekara.

Cvetovi za čaj

• Blue Lotus: sušeni cvetovi afričke vodene biljke Nymphaea caerulea, koji se zaparuju u vodi od 70-80°C. Ne koriste se tokom trudnoće i dojenja niti uz lekove koji deluju na nervni sistem bez saveta lekara.

Kako ove proizvode uklopiti u dan

Rhodiolu uzimajte pre podne, damianu ujutru ili tokom dana. Ašvagandu pripremite u toplom mleku sa medom, blue lotus kao čaj.

Količine i upozorenja proverite na stranicama proizvoda. Pri izboru pogledajte razlike između ašvagande i rhodiole, a pre kombinovanja pravila za bezbedno kombinovanje dodataka ishrani.

Najčešća pitanja

Da li ovi proizvodi zamenjuju lekove ili stručnu pomoć?

Ne, ovi proizvodi ne zamenjuju lekove, terapiju ni razgovor sa stručnjakom. Ako se duže vreme loše osećate, javite se lekaru ili psihologu.

Imate li tablete za raspoloženje na biljnoj bazi?

Nemamo, ovde su biljni prahovi, jedna gljiva u prahu i sušeni cvetovi za čaj. Ako uzimate lekove za raspoloženje, pre upotrebe pitajte lekara.

Koji proizvodi traže poseban oprez uz lekove?

Blue lotus se bez saveta lekara ne koristi uz lekove koji deluju na nervni sistem, a reishi i sibirski ginseng uz lekove za razređivanje krvi. Trudnice i dojilje ne koriste damianu i suma root, a za blue lotus i ostale proizvode prvo pitaju lekara.

Koji se proizvodi piju kao čaj?

Blue lotus se zapari u vodi od 70-80°C, a damiana se najčešće priprema kao biljni čaj. Reishi i ašvagandu možete umešati u topao napitak, dok se kakao meša u toplu, ne ključalu tečnost.