Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 18. septembar 2026. Hronični stres nije samo osećaj iscrpljenosti, jer on tkođe direktno menja hemiju vašeg tela. Kada kortizol ostaje povišen nedeljama, imune ćelije gube deo svoje reaktivnosti, pa organizam postaje podložniji infekcijama i sporije se oporavlja. Upravo tu dolazi do izražaja reishi gljiva za imunitet i […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 18. septembar 2026. Kupio si reishi prah ili kapsule, a sad stoje na polici, jer nisi siguran kako i kada ih uzeti. Jutro ili veče? Sa hranom ili na prazan stomak? Koliko grama je dovoljno, a koliko je previše? Ova pitanja su sasvim normalna - reishi gljiva […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Nervni faktor rasta (NGF) je jedina endogena supstanca za koju je dokazano da podstiče rast i oporavak neurona kod čoveka, a jedna gljiva može da stimuliše njenu sintezu. Lavlja griva za nerve i regeneraciju je mnogo više od narodne preporuke. Ova tema se od […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Ako si čuo za lavlju grivu kao „gljivu za mozak”, ali ne znaš koliko da uzmeš, u kom obliku ni kada da očekuješ prve efekte, nisi sam. Hericium erinaceus je medicinska gljiva sa solidnom naučnom osnovom za podršku kognitivnoj funkciji, a ključ je u […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Sve više ljudi traži prirodan način da ostane fokusiran kroz radni dan, a lavlja griva za mozak i koncentraciju se pojavljuje kao jedno od malobrojnih rešenja sa stvarnom naučnom pozadinom. Ono što ovu gljivu odvaja od ostatka ponude suplemenata jeste jedan specifičan detalj: Hericium […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 18. septembar 2026. Vidiš dva zelena pakovanja- hlorela prah i spirulina prah. Oba proizvoda se reklamiraju kao „supernamirnice”, izgledaju isto, i koštaju slično. Koji ide u korpu? Razlika između hlorele i spiruline je suštinska - javlja se na ćelijskom nivou i determiniše sve ostalo. Kako se vari, […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Čuješ za hlorelu kao rešenje za teške metale u organizmu, ali nisi siguran šta je stvarno potvrđeno naukom. Ovaj članak odvaja dokazano od pretpostavljenog. Hlorela (Chlorella vulgaris) je jednoćelijska zelena alga čiji ćelijski zid vezuje jone teških metala kroz hemijski dokumentovane procese. Klinička studija […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Prva kašičica hlorele u prahu, punjena do vrha je greška, koju pravi većina početnika. Telo još nije naviklo, a odjednom prima 5-6 grama alge bogate hlorofilom. Rezultat su mučnina, gasovi, zelene stolice i zaključak da hlorela „nije za mene.” Ako tražiš odgovor na pitanje […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Otvorili ste kutiju spiruline, stojite ispred radnog stola i pitate se: “Koliko, kada i sa čim?” Tu se najčešće zaglavi onaj ko po prvi put kupuje ovu plavo-zelenu algu. Najkraći mogući odgovor: Za opštu upotrebu uzima se 1 do 3 grama dnevno, prah se […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Svako ko se bar malo interesuje za zdravu ishranu je čuo da je spirulina „zeleni detoks”, a u poslednjih nekoliko godina ta fraza je postala skoro automatska. Ali šta ona zapravo znači i ima li u njoj ičega od nauke, ili je to samo […]
