Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Zimi je koža bila suva, ispucala i napeta - a arganovo ulje, koje se koristilo svako jutro i veče spasilo je situaciju. Onda je došlo leto, nastavio si sa istom rutinom, i odjednom - koža sija masno, pore su začepljene, a ten ne izgleda […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Stojite pred ogledalom i gledate stare strije na trbuhu, ili nosite na sebi ožiljak od operacije, koji već mesecima ne bledi. Pitanje, koje mnogi postavljaju je uvek isto: Postoji li nešto što zaista pomaže, ili su biljna ulja za ožiljke i strije samo lepa […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Polica puna bočica biljnih i etarskih ulja - poznat prizor u svakoj kući u kojoj se ceni prirodna nega. Ali kad dođe trenutak da se pomešaju, mnogi samo stanu: da li se ova dva mogu zajedno, u kakvom omeru i zašto bi kombinacija uopšte […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 19. septembar 2026. Koristiš razne preparate već mesecima, ali akne ne prolaze. Ili prolaze na kratko, pa se vraćaju čim preskočiš dan - scenario koji poznaje 80-90% adolescenata koji su imali akne bar jednom, a sve češće se javlja i kod odraslih posle tridesete [1]. Pitanje nije […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Aktivne supstance iz biljnog ulja lavande (Lavandula angustifolia) se detektuju u krvi već 5 minuta nakon masaže lica, a pik apsorpcije dostiže se posle 20 minuta. Pa ipak, mnoge žene preskaču masažu, jer ne znaju tačno kako koristiti biljna ulja za masažu lica: Koje […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Koža u predelu oko očiju je 4 do 5 puta tanja od ostatka kože lica, skoro bez lojnih žlezda i sklona gubitku kolagena već od 25. godine. Prve bore, poznate kao „vranino stopalo” ili crow’s feet, pojavljuju se upravo tu. Pitanje, koja biljna ulja […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Pitanje korišćenja suplemenata u toku dana ne mora biti nagađanje. Vreme uzimanja direktno utiče na apsorpciju. Kod omega-3 ta razlika iznosi do 300% (uzimanje sa mastima naspram praznog stomaka), a kafa može smanjiti apsorpciju gvožđa za 54% prema studiji objavljenoj u American Journal of […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Zamislite tipičan jutarnji ritual: Otvaraju se četiri-pet flašica, tablete i kapsule stižu jedna za drugom, i sve to u roku od pet minuta. Mnogi veruju da ovako postupaju ispravno. Podaci, međutim, govore drugačije: 18,4% korisnika suplemenata prijavi bar jedan neželjeni efekat. Rizik od komplikacija […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Kako napraviti smoothie sa superfood prahovima je pitanje koje postavlja svaki početnik kada stane pred blender, jer zna da su spirulina i moringa korisni, ali ne znaju baš koliko se čega stavlja ni da li te dve biljke uopšte idu zajedno. Razumljivo je da […]
Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Probudite se umorni, stomak je nadut, koža bez sjaja, a energije nemate čak do podneva. Mnogi u takvim trenucima pomisle da je vreme za detoks organizma prirodnim putem. Ali da li je problem u tome što organizam nije „očišćen” ili u tome da organi, […]
