Pregledala: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 3. maj 2026. Držiš kesicu maka praha u ruci i ne znaš ni koliko da uzmeš, ni kada, ni koliko dugo. Maka prah doziranje i kada se pije zavise od cilja i forme: studije pokazuju da efekti na libido počinju tek od 8. nedelje [1], pa kratkoročno uzimanje […]
Pregledala: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 1. maj 2026. Klinička studija iz 2002. godine (PMID 12472620) pokazala je nešto što izlazi iz okvira većine uobičajenih priča: maka prah za hormone i libido popravlja seksualni nagon kod muškaraca bez ijedne merljive promene u nivoima testosterona ili estradiola (najaktivniji oblik estrogena). Drugim rečima, biljka koja se […]
Pregledala: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 1. maj 2026. Prijatelj ti pominje peruansku maku u teretani, neko na poslu kaže da mu je „vratila energiju posle četrdesete”, a internet je prepun obećanja, koja zvuče previše dobro da bi bila istinita. Pravo pitanje glasi: koji su benefiti maka praha za muškarce dokazani u kliničkim studijama, […]
Pregledala: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 1. maj 2026. PMS koji prelazi u tri loša dana mesečno, valunzi koji pale obraze usred sastanka, raspoloženje koje se okrene bez upozorenja, libido koji se „povukao na pauzu”. Ako te makar jedna od tih situacija upućuje na razmišljanje o prirodnoj podršci, tema benefita maka praha za žene […]
