Category Archives: Bademi

Bademi: nutritivne vrednosti, benefiti i koliko ih jesti dnevno

Šaka svežih badema u ljusci i bez ljuske raspoređena na drvenom stolu sa zelenim listovima u pozadini

Medicinski konsultant: dr. Biljana Olujić · Poslednje ažurirano: 17. septembar 2026. Samo 28 grama badema pokriva skoro polovinu dnevnih potreba za vitaminom E - i to iz jedne jedine šake orašastih plodova. Bademi nutritivne vrednosti i benefiti koje nude nisu tek reklamna priča: sveobuhvatan pregled 64 randomizovana kontrolna pokusa [1] potvrdio je da je badem […]