Amla prah - ajurvedski tonik bogat vitaminom C i taninima
Amla prah je fino mleven prah dobijen sušenjem i mlevenjem ploda biljke Phyllanthus emblica, poznate i kao indijski ogrozd, jednog od najznačajnijih sastojaka tradicionalne ajurvedske medicine. Poreklom je sa indijskog potkontinenta, gde se hiljadama godina koristi kao snažan rasajana, tradicionalna kategorija sredstava namenjenih podršci vitalnosti i dugovečnosti. Amla je ujedno i glavni sastojak triphale, poznate ajurvedske mešavine tri ploda koja se u tradicionalnoj indijskoj medicini smatra svestranim tonikom. Naš amla prah dobija se isključivo sušenjem i mlevenjem zrelog ploda, bez ikakvih dodataka, aditiva ili konzervansa, tako da zadržava prirodan sastav i izraženu kiselo-oporu aromu karakterističnu za ovu biljku, prepoznatljivu svakome ko se već sreo sa ajurvedskim proizvodima. Zbog svoje bogate istorije upotrebe, amla prah se danas sve više pojavljuje i van tradicionalne indijske kuhinje, kao praktičan dodatak modernoj ishrani porodica koje cene prirodne sastojke i jednostavne recepte.
za porudžbine 5.000+ RSD
bez veštačkih aditiva
iz Sombora, Srbija
Namena
Amla prah je namenjen svakodnevnoj podršci organizma prirodnim putem, prvenstveno kroz unos vitamina C i biljnih antioksidanasa sadržanih u plodu Phyllanthus emblica. Redovno konzumiranje praha uklapa se u rutinu osoba koje žele da svojoj ishrani dodaju tradicionalni ajurvedski sastojak bogat prirodnim jedinjenjima, umesto da posežu za sintetičkim dodacima. U ajurvedi se amla vekovima koristi kao opšti tonik namenjen podršci probavi, jetri i vitalnosti, a smatra se i jednim od stubova poznate mešavine triphala. Osim unutrašnje upotrebe, amla prah tradicionalno se koristi i spolja, u vidu paste za kosu i kožu, pomešan sa vodom ili uljem. Namena proizvoda je isključivo kao dodatak svakodnevnoj ishrani i nezi, a ne kao zamena za lekove ili terapiju koju je propisao lekar. Zahvaljujući finoj strukturi, prah se lako umeša u vodu, čaj, smoothie ili domaću masku, što ga čini praktičnim izborom za celu porodicu.
Delovanje
Delovanje amla praha najčešće se povezuje sa njegovim sastavom bogatim vitaminom C, taninima i polifenolima, pre svega emblikaninom A i B, galnom i elaginskom kiselinom. Ova jedinjenja imaju izraženo antioksidativno delovanje, što znači da mogu doprineti neutralisanju slobodnih radikala u organizmu. Deo naučne zajednice raspravlja o tome da li glavni nosilac aktivnosti ploda leži u vitaminu C ili u specifičnim taninima, jer pojedina istraživanja pokazuju da antioksidativna aktivnost ostaje stabilna i nakon obrade praha, što se ne bi očekivalo od same askorbinske kiseline. U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini, amli se pripisuje uravnotežujuće delovanje na sve tri dože (vata, pita, kapha), kao i podrška radu jetre i probavnog sistema. Važno je naglasiti da je reč o tradicionalnoj upotrebi i ograničenim naučnim dokazima, a ne o dokazanom medicinskom delovanju, pa amla prah ne treba posmatrati kao zamenu za bilo koju terapiju koju je propisao lekar.
Upotreba
Amla prah se najlakše koristi tako što se pola do jedne kašičice, odnosno oko 3 do 5 grama praha, umeša u čašu mlake vode, biljni čaj ili smoothie, po mogućstvu uz kašiku meda ili komad voća koji ublažavaju izraženu kiselo-oporu aromu. Prah se ne izlaže visokoj temperaturi kako bi zadržao prirodan sastav. U tradicionalnoj upotrebi, amla prah se meša i sa toplom vodom ili uljem u pastu koja se nanosi na kosu ili lice kao maska, i ostavlja 20 do 60 minuta pre ispiranja. Trudnice i dojilje treba da se ograniče na uobičajene količine iz ishrane i da se pre redovne upotrebe posavetuju sa lekarom, jer podaci o bezbednosti nisu dovoljni. Osobe koje uzimaju terapiju za šećer u krvi ili lekove za razređivanje krvi, odnosno antikoagulanse, treba obavezno da se konsultuju sa lekarom pre upotrebe. Zbog mogućeg uticaja na zgrušavanje krvi, preporučuje se pauza u upotrebi najmanje dve nedelje pre planirane operacije. Deca smeju da koriste amla prah isključivo uz savet pedijatra.
Sastav
- Vitamin C (askorbinska kiselina) - amla se ubraja među najbogatije prirodne biljne izvore ovog vitamina
- Emblikanin A i B - specifični tanini niske molekulske mase, karakteristični baš za plod amle
- Galna i elaginska kiselina - polifenoli poznati po izraženom antioksidativnom delovanju
- Flavonoidi (kvercetin i drugi) i dodatni tanini prirodno prisutni u plodu
- Minerali i aminokiseline u tragovima, prirodno prisutni u plodu amle
Pakovanje i cena
| Pakovanje | Cena | Dostupnost |
|---|---|---|
| 0,1 kg | 600 RSD | na stanju |
Naručite online, šaljemo GLS kurirom širom Srbije za 1 do 3 radna dana. Plaćanje pouzećem. Dostava 430 RSD, besplatna za porudžbine od 5.000 RSD.
Najčešća pitanja
Kako se koristi amla prah u svakodnevnoj ishrani?
Amla prah se najčešće umeša u čašu mlake vode, čaj ili smoothie, u količini od pola do jedne kašičice dnevno. Zbog izražene kiselo-opore arome, dobro se kombinuje sa medom ili voćem.
Da li je amla prah bezbedan za trudnice i dojilje?
Podaci o bezbednosti amla praha za trudnice i dojilje nisu dovoljni, pa se preporučuje ostati na uobičajenim količinama iz ishrane. Pre redovne upotrebe obavezno se posavetujte sa lekarom.
Da li amla prah utiče na lekove koje već uzimam?
Amla prah može pojačati dejstvo lekova za razređivanje krvi i lekova za regulaciju šećera u krvi. Zato je uz ove terapije neophodna prethodna konsultacija sa lekarom.
Može li se amla prah koristiti i za negu kose?
Da, amla prah se tradicionalno meša sa vodom ili uljem u pastu i nanosi kao maska za kosu ili lice. Ovakva spoljašnja upotreba potpuno je odvojena od unutrašnje primene praha.
Kako se čuva amla prah nakon otvaranja?
Amla prah se najbolje čuva u dobro zatvorenoj ambalaži, na hladnom i suvom mestu, zaštićen od direktne sunčeve svetlosti. Pravilno čuvanje produžava svežinu i očuvava kvalitet praha.
Slični proizvodi
